Archief van
Categorie: Mind +

Growth versus fixed mindset, welke mindset heb jij?

Growth versus fixed mindset, welke mindset heb jij?

Tegenwoordig leven we in een prestatie cultuur. We vertellen liever aan anderen dat alles goed gaat dan dat we vertellen over de fouten die we hebben gemaakt en de dingen die niet zijn gelukt zoals we wilden. Zoals dat we niet vertellen dat we drie keer geflitst zijn op hetzelfde traject of over het project dat we op het werk verknald hebben door de verkeerde gegevens in het systeem in te voeren.  Gelukkig maak ik me daar niet altijd schuldig…

Lees Meer Lees Meer

Mijn meditatiereis | week 3 | ‘hoeveel minuten zijn er al voorbij?’

Mijn meditatiereis | week 3 | ‘hoeveel minuten zijn er al voorbij?’

Elke dag probeer ik minimaal een half uur te mediteren. ‘S ochtends na het opstaan 10 minuten en ’s avonds na het werk minimaal nog een half uur. Op internet lees ik veel succesverhalen van mensen die door mediteren zichzelf hebben gevonden en succesvoller door het leven gaan. Maar ik lees zelden welke struggles ze hadden en over de tijd en moeite die ze erin hebben moesten steken. Hebben deze mensen geen rugpijn, frustraties omdat het niet lukt en momenten…

Lees Meer Lees Meer

Plotseling is het leven zo volwassen

Plotseling is het leven zo volwassen

Mijn ogen glijden over de woorden die op mijn telefoonscherm staan. Mijn hart begint sneller te kloppen en ik voel de tranen achter mijn ogen branden. Ik kan niet geloven wat er staat en lees het bericht van mijn vriendin nog een keer. Het staat er echt. Ik druk mijn scherm uit en probeer niet te laten merken dat ik van slag ben aan de de mensen om mij heen. Maar dat lukt niet. Ik kan mijn tranen niet langer…

Lees Meer Lees Meer

Zo kom je als single de kerstdagen door

Zo kom je als single de kerstdagen door

Als doorgewinterde single kom ik de kerst wel door. Sterker nog, ik vind het heerlijk dat ik op 2e kerstdag geen schoonfamilie hoef te bezoeken maar de hele dag in mijn badjas op de bank me vol kan proppen met ongezond voedsel tijdens het kijken van kerstfilms. Ik voel me geen minuut alleen, en ook geen minuut schuldig over dat ongezonde voedsel. Het is tenslotte kerst. Maargoed, kerst bestaat in Nederland dus uit 2 dagen. Speciaal voor mensen met een…

Lees Meer Lees Meer

Dit is de reden dat ik geen verhalen op Instagram bekijk

Dit is de reden dat ik geen verhalen op Instagram bekijk

Ik heb een soort haat liefde verhouding met Instagram. Er gaat geen dag voorbij dat ik niet op Instagram kijk. Ergens vind ik het reuze interessant om te zien wat mensen aan het doen zijn, zelfs als ik die mensen niet ken. Maar die foto’s op Instagram maken mij ook onzeker over mijn eigen leven. Is mijn leven wel leuk genoeg?   Doelloos scrollen door de verkenningspagina van Instagram Ik weet dat veel van wat ik op Instagram zie niet…

Lees Meer Lees Meer